Samedi 18 mars : le Boot Camp 2017 ! Imprimer Envoyer

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Cher.ère.s collègues, cher.ère.s ami.e.s,

Nous vous proposons de participer samedi 18 mars (9h00 - 16h30) à une rencontre combinant convivialité et dépassement de soi : notre Boot Camp 20171ou l'art de se surpasser en groupe. Celui-ci sera animé par Emmanuel Sanna2 et se déroulera sur la plage de la base de loisirs de Torcy, en partenariat avec l'UCPA.

Rejoignez-nous pour tester vos qualités physiques (cran, agilité, vitesse, endurance, force et résistance), défier vos collègues, vos amis3, seuls ou en équipes, dans la bonne humeur. Tentez nos parcours ludiques et à la portée de tous : sauter, tirer, porter, franchir... en extérieur, dans un cadre « hors zone de confort ». Venez vivre avec nous l'expérience Boot Camp !

 La matinée sera consacrée à la présentation « théorique », en salle, d'une méthodologie d'entraînement et d'exercices spécifiques pour la préparation d'une course à obstacles. L'après-midi, ce sera au tour de la pratique ! #fb

  • Les tarifs : 
    • gratuit pour les adhérents, 5€ pour les étudiants non-adhérents, 10 pour les actifs/retraités non-adhérents ;
    • repas (buffet complet) proposé par le service de restauration de l'UCPA : 10.
  • L'inscription à ce Boot Camp et la réservation du repas se font exclusivement en ligne, en suivant le lien suivant :

BILLETTERIE

Vous trouverez toutes les informations complémentaires sur ce flyer.

Au grand plaisir de vous y retrouver nombreux,

1. Vous trouverez ICI quelques images du Boot Camp 2015.
2. Emmanuel Sanna est professeur d'EPS, formateur CP5 dans l'académie de Versailles et membre de la Commission Mixte Nationale UNSS d'haltérophilie - musculation. Il est l'auteur, avec Marion Laureblanchet, de l'ouvrage Courses à obstacles. Dépassez vos limites !, à paraître le 17 mars 2017 aux éditions @mphora (pour en savoir plus...).
3. Comme chacune de nos rencontres, ce Boot Camp est ouvert à tout le monde.
 
 
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BC 2015 1              BC 2015 3
 
BC 2015 2
 
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