Les stratégies de coping : une zone d'ombre en EPS ?

Résumé :L’article explore le concept de coping – stratégies d’ajustement face au stress – et son application en Éducation Physique et Sportive (EPS). Issu de la psychologie cognitive et sociale, ce concept désigne les réponses conscientes ou inconscientes permettant de tolérer, réduire ou maîtriser une situation perçue comme menaçante. L’auteur rappelle que les situations d’EPS, souvent liées à la performance, à l’évaluation ou à l’exposition du corps, sont fréquemment génératrices de stress pour les élèves. Comprendre les stratégies de coping (centrées sur le problème, l’émotion, l’évitement, le soutien social, la régulation interne ou le désengagement) permet à l’enseignant d’analyser les comportements et d’accompagner plus finement ses élèves.

L’intérêt pédagogique est double :

1. Pour l’enseignant : mieux décoder les attitudes face aux tâches, identifier les stratégies non fonctionnelles (fuite, auto-handicap, désengagement) et orienter l’élève vers des ajustements plus adaptés (visualisation, respiration, planification, réévaluation positive, recherche de soutien).

2. Pour l’élève : développer une meilleure connaissance de soi, apprendre à gérer le stress en contexte scolaire et sportif, mais aussi transférer ces compétences dans sa vie personnelle et professionnelle.

Ainsi, intégrer le coping dans l’enseignement de l’EPS favorise la réussite, l’engagement, la sécurité et la santé des élèves, tout en enrichissant le rôle éducatif de la discipline.

Document complémentaire

Mots clés proposés par l'auteur : ,Coping , Ajustement ,Stress, Stratégies, Adaptation, Psychologie, Performance, Émotion, Régulation, application "faireface",