Enseigner le CrossFit au sein du champ d'apprentissage n°5 : exploiter la diversité des formats de WOD et la richesse motrice des mouvements fonctionnels

Résumé ; Cet article analyse les conditions de possibilité d’un enseignement du CrossFit® en EPS, au sein du champ d’apprentissage n°5, malgré son fort ancrage culturel et sa diffusion encore limitée à l’école. Après un panorama critique des propositions existantes, les auteurs montrent que le CrossFit peut constituer un support pertinent à condition d’en opérer une didactisation exigeante, sécuritaire et éducative. L’accent est mis sur la richesse motrice des mouvements fonctionnels polyarticulaires, supports d’une éducation posturale et d’une musculation « unisexe ».
L’article souligne l’intérêt de la diversité des formats de WOD, en particulier collectifs (WOD Team), pour développer l’entraide, l’empathie, la communication et le partage de sensations. Il propose également une progressivité allant de WOD génériques conçus par l’enseignant vers des WOD individualisés, pensés, réalisés et analysés par les élèves, favorisant l’autonomie, l’auto-référencement et l’éducation au choix. Enfin, la question du dépassement de soi est traitée de manière nuancée : l’intensité n’est ni exclue ni systématisée, mais pensée comme une expérience ponctuelle, autoréférencée et formatrice, au service du goût de l’effort et d’un mode de vie actif et durable.

Intérêt professionnel

• Propositions concrètes pour enseigner le CA n°5 à partir d’une pratique socialement signifiante

• Cadre sécuritaire et progressif pour intégrer le CrossFit en EPS

• Appui pour travailler l’autonomie, l’entraide et l’égalité filles-garçons

Mots clés des auteurs : mouvements fonctionnels, Workout of the Day, savoir-faire perceptifs, dépassement

Mots-clés complémentaires : CrossFit® , champ d’apprentissage 5, mouvements fonctionnels, WOD, dépassement de soi, empathie, autonomie, musculation unisexe