La course en durée en seconde : éprouver ses limites, gérer des allures
Collection "Les cahiers du CEDRE/CEDREPS" : La CP5 et l'apprentissage du "savoir S'entraîner physiquement". Que proposer à l'étude en EPS ?
, 2011, vol. 10, 131-143
Résumé : L'objet de cet article est de montrer comment l'enseignant peut mettre en place un cycle de course en durée en classe de lycée. En partant d'un test de valeur individuel (test de VMA) et grâce à des allers et retours permanents entre des réalisations motrices, un relevé de sensations et un apport de connaissances, l'élève peut apprendre à mieux se connaître, à choisir un mobile d'action, à planifier et à réguler la planification de son entraînement.
Mots clés proposé par l'auteur : mobile d'action, sensations, entraînement, paramètres de l'entraînement, analyse, régulation, gestion de l'effort, allure de course, potentiel, Vitesse Maximale Aérobie, indice corporel, indice pyschologique, repères proprioceptifs, performance