Relaxation

BRAON GÉRARD - Professeur agrégé EPS, Collège H. Foucques, Ile de la Réunion , Certifié Arts, Option danse
, 2020

Proposition : dans le cadre d'un confinement à domicile, relatif au contexte sanitaire actuel lié au COVID-19, il est important que les élèves puissent à la fois se détendre tout en apprenant. Cette proposition invite à une meilleure gestion de soi et de ses émotions par une approche basée sur les ressentis corporels, à travers des exercices actifs et passifs de relaxation. Un carnet de ressenti permet à l'élève de suivre ses progrès sur la durée.

 

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