Atelier de pratique : « La musculation en milieu scolaire », avec Michel Pradet
, 2012
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Michel PradetProfesseur agrégé d’EPS honoraire, ex-international d'athlétisme, titulaire du Brevet d'État 3ème degré d'athlétisme |
Cher·ères collègues et futur·es collègues,
Michel Pradet a animé samedi 20 octobre 2012 un mémorable et toujours très actuel Atelier de pratique musculation :
« Aujourd'hui, on va chercher à mettre en adéquation les différentes méthodes, puis faire des déclinaisons de celles-ci avec toutes les possibilités qui sont offertes en milieu scolaire. Je partirai donc des méthodes qui utilisent le poids de corps, et rien d'autre. Puis celles avec du petit matériel (des cordes à sauter, des élastiques, etc.). Ensuite nous monterons dans l'échelle des possibilités, avec des charges additionnelles (type petites haltères, medecine ball, etc.). Au degré du dessus encore, nous verrons les usages du matériel guidé (barres à squats, etc.). Enfin, nous terminerons par le "haut de gamme", celui sur lequel on devrait aboutir en Terminale : les exercices d'haltérophilie, dans son sens le plus noble, avec une véritable maîtrise des gestes et des règles de sécurité. »
Vous trouverez ci-dessous le compte rendu complet de cette rencontre.
Certaines vidéos sont en accès libre. D'autres sont gratuites pour nos adhérent·es uniquement. Si vous n'êtes pas membre de l'AE-EPS, vous pouvez les acheter : 2€/vidéo.
Bien amicalement,
Stéphane Sapin — Président de l'AE-EPS Paris-ÎdF,
Pour le groupe de pilotage régional
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Propositions « PRATIQUES »
1. « Introduction » et « Entrée dans l'activité » (playlist de 2 vidéos)
2. « L'endurance de force. Mobile "santé" » — Partie 1
— vidéo gratuite pour les adhérent·es ; 2€ pour les non-adhérent·es —
3. « L'endurance de force. Mobile "santé" » — Partie 2
— vidéo gratuite pour les adhérent·es ; 2€ pour les non-adhérent·es —
4. « L'endurance de force. Le gainage »
— vidéo gratuite pour les adhérent·es ; 2€ pour les non-adhérent·es —
5. « Les techniques haltérophiles »
— vidéo gratuite pour les adhérent·es ; 2€ pour les non-adhérent·es —
6. « Questions / Réponses »
— vidéo gratuite pour les adhérent·es ; 2€ pour les non-adhérent·es —
Mots clés : Musculation, CP5
